Fürdési tanácsok |
|
Fürdési tanácsok
Gyógy és termálfürdőkben történő fürdéshez.
Mire figyeljünk, ha fürdőben szeretnénk tölteni a napot?
Ha a Velencei- tavi strandolás után egy Gyógy és termálfürdőt, vagy egy SPA-t szeretnénk felkeresni, ezt is megtehetjük. A fürdőhelyek mikroklímája a levegőben található negatív ionok túlsúlya miatt idegnyugtató, stressz oldó, pihentető hatású. Az életritmus lassulása, a vízben végzett lassú mozdulatok szintén hozzájárulnak a felüdüléshez.
Termálvíz:
A meghatározott hőfoknál melegebb, a föld mélyéből feltörő vagy mesterségesen felhozott vizeket nevezzük termálvíznek .Magyarországon ez a hőfok 30˚C a kedvező geológiai adottságok miatt,míg Európában ez 20 °C.
Gyógyvíz
Azokat a föld mélyéről feltörő vagy, felszínre hozott ásványvizeket nevezik gyógyvíznek, amelyeknek megadott betegségekre vonatkozó gyógyhatását szigorú előírásokhoz kötött orvosi vizsgálatokkal bizonyították.
A gyógyvizek,- melyek nem feltétlenül termálvizek ,- Magyarországon általában 30 °C feletti hőmérsékletűek.
Fizikai hatások: A fürdő vizébe merülő testre szokatlan erők hatnak, melyek a szervek működését is befolyásolják. Ha közönséges fürdővízben fürdünk, fizikai tényezők (hőmérséklete, felhajtó ereje) hatnak a szervezetünkre. Az ásványi anyag tartalmú vizekben a test súlya közel tizedére csökken.
Sokkal könnyebb a mozgás a vízben, ezért a sérült, kopott ízületek is jól megmozgathatók.
Mozgás közben a vízmasszírozó hatást fejt ki a bőr alatti izmokra. A langyos és meleg víz is segít az erek kitágításában, ezzel a vérkeringés fokozódik.
Kémiai hatások: A termál- és gyógyvizek kémiai hatásukat az oldott ásványi anyagok bőrön át történő felszívódása révén érik el. A felszívódott ásványi anyagok bekerülnek a vérkeringésbe, és a nyirokrendszerbe. Hatnak az idegrendszerre, erősítik az immunrendszert. Regeneráló folyamatokat indítanak el a szervezetben. A balneoterápia a víz felhajtóereje és hőfoka mellett az abban oldott ásványi anyagok kedvező hatását használja ki. Ehhez járul a klíma, a környezetváltozás és a lelki hatások.
Az Agárdi gyógy és termálfürdő vízének összetételét tekintve a földes-meszes,sós-kloridos,vasas,kénes , gyógy és termálvíz.
• Földes- meszes: végtagízületi gyulladás csökkentő hatású.
• Sós-kloridos: gyulladás csökkentő, elsősorban urológiai és nőgyógyászati területen
hasznosítják, bőrbetegségek, pl. pikkelysömör kezelésében is.
• Vasas: nyomelemek közé soroljuk a szervezet számára nélkülözhetetlen,
• ásványi vitaminok.
• Kén : Nem csak bőrön át, hanem légzés útján is bejut a szervezetbe, és beépül
a porcokba.
Jó, ha tudjuk:
Ne fürödjünk éhgyomorra, de tele gyomorral sem.
Ebéd után legalább két óra múlva lépjünk csak medencébe.
Alkoholfogyasztás után nem ajánlott meleg vizes medencébe lépni.
Nyáron a szabadtéri medencékben az erős napsütés ellen ajánlott fejfedő viselése.
Sokan gondolják, hogy a vízben nem lehet leégni, ez tévedés , mert a napsugarai még 20-.30 cm mélységbe is eljutnak a víz alá. A vizes bőr gyorsabban leég, mert a szervezet által termelt védő bevonat leázik a vízben.
Fürdőzés előtt kötelező és befejeztével pedig ajánlott a zuhanyozás.
Meleg fürdő után ne távozzunk felhevült testtel, inkább a testünk fokozatosan hűljön le.
Milyen esetben nem javasolt a fürdés : Vizelet és széklettartási képtelenség, fertőző betegség, menstruáció fennállása esetén , ha bőrünket bármilyen sérülés érte.
Kizáró ok a fürdésből:
A szív és érrendszeri betegségeknél : szabálytalan, szapora szívműködés, gyakori szívkoszorúér-megbetegedés, szívinfarktus utáni 3 hónap, elégtelen szívműködés, előrehaladott érelmeszesedés, magas vérnyomás, esetén kerüljük a meleg fürdők alkalmazását!
A meleg víz és a speciális mikroklíma rosszullétet okozhat.
Mozgásszervi betegségek: heveny stádiuma, egyes betegségek heveny stádiuma, akut gyulladások megléte szintén kizárja a fürdőkezelés alkalmazását: Reumás beteg nem fürödhet, ha gyulladásos tünetei vannak, ha ízülete duzzadt. Szervi megbetegedések heveny stádiuma, (pl. gyomor- vagy bélhurut, mandulagyulladás,) influenza, nátha, Sclerosis multiplex heveny stádiuma.
További okok: előrehaladott vese és máj betegségek, tüdőtuberkulózis, csontvelő-gennyesedés, idült vesegyulladás, vesezsugorodás, rosszindulatú daganatos betegségek, lázas állapot, terhesség, leromlott általános állapot, egyes izombetegségek, bizonyos bőrbetegségek.
A fentiek általános információk, egyénre szabott tanácsokért minden esetben keresse fel háziorvosát!
Mire figyeljünk, ha fürdőben szeretnénk tölteni a napot?
Ha a Velencei- tavi strandolás után egy Gyógy és termálfürdőt, vagy egy SPA-t szeretnénk felkeresni, ezt is megtehetjük. A fürdőhelyek mikroklímája a levegőben található negatív ionok túlsúlya miatt idegnyugtató, stressz oldó, pihentető hatású. Az életritmus lassulása, a vízben végzett lassú mozdulatok szintén hozzájárulnak a felüdüléshez.
Termálvíz:
A meghatározott hőfoknál melegebb, a föld mélyéből feltörő vagy mesterségesen felhozott vizeket nevezzük termálvíznek .Magyarországon ez a hőfok 30˚C a kedvező geológiai adottságok miatt,míg Európában ez 20 °C.
Gyógyvíz
Azokat a föld mélyéről feltörő vagy, felszínre hozott ásványvizeket nevezik gyógyvíznek, amelyeknek megadott betegségekre vonatkozó gyógyhatását szigorú előírásokhoz kötött orvosi vizsgálatokkal bizonyították.
A gyógyvizek,- melyek nem feltétlenül termálvizek ,- Magyarországon általában 30 °C feletti hőmérsékletűek.
Fizikai hatások: A fürdő vizébe merülő testre szokatlan erők hatnak, melyek a szervek működését is befolyásolják. Ha közönséges fürdővízben fürdünk, fizikai tényezők (hőmérséklete, felhajtó ereje) hatnak a szervezetünkre. Az ásványi anyag tartalmú vizekben a test súlya közel tizedére csökken.
Sokkal könnyebb a mozgás a vízben, ezért a sérült, kopott ízületek is jól megmozgathatók.
Mozgás közben a vízmasszírozó hatást fejt ki a bőr alatti izmokra. A langyos és meleg víz is segít az erek kitágításában, ezzel a vérkeringés fokozódik.
Kémiai hatások: A termál- és gyógyvizek kémiai hatásukat az oldott ásványi anyagok bőrön át történő felszívódása révén érik el. A felszívódott ásványi anyagok bekerülnek a vérkeringésbe, és a nyirokrendszerbe. Hatnak az idegrendszerre, erősítik az immunrendszert. Regeneráló folyamatokat indítanak el a szervezetben. A balneoterápia a víz felhajtóereje és hőfoka mellett az abban oldott ásványi anyagok kedvező hatását használja ki. Ehhez járul a klíma, a környezetváltozás és a lelki hatások.
Az Agárdi gyógy és termálfürdő vízének összetételét tekintve a földes-meszes,sós-kloridos,vasas,kénes , gyógy és termálvíz.
• Földes- meszes: végtagízületi gyulladás csökkentő hatású.
• Sós-kloridos: gyulladás csökkentő, elsősorban urológiai és nőgyógyászati területen
hasznosítják, bőrbetegségek, pl. pikkelysömör kezelésében is.
• Vasas: nyomelemek közé soroljuk a szervezet számára nélkülözhetetlen,
• ásványi vitaminok.
• Kén : Nem csak bőrön át, hanem légzés útján is bejut a szervezetbe, és beépül
a porcokba.
Jó, ha tudjuk:
Ne fürödjünk éhgyomorra, de tele gyomorral sem.
Ebéd után legalább két óra múlva lépjünk csak medencébe.
Alkoholfogyasztás után nem ajánlott meleg vizes medencébe lépni.
Nyáron a szabadtéri medencékben az erős napsütés ellen ajánlott fejfedő viselése.
Sokan gondolják, hogy a vízben nem lehet leégni, ez tévedés , mert a napsugarai még 20-.30 cm mélységbe is eljutnak a víz alá. A vizes bőr gyorsabban leég, mert a szervezet által termelt védő bevonat leázik a vízben.
Fürdőzés előtt kötelező és befejeztével pedig ajánlott a zuhanyozás.
Meleg fürdő után ne távozzunk felhevült testtel, inkább a testünk fokozatosan hűljön le.
Milyen esetben nem javasolt a fürdés : Vizelet és széklettartási képtelenség, fertőző betegség, menstruáció fennállása esetén , ha bőrünket bármilyen sérülés érte.
Kizáró ok a fürdésből:
A szív és érrendszeri betegségeknél : szabálytalan, szapora szívműködés, gyakori szívkoszorúér-megbetegedés, szívinfarktus utáni 3 hónap, elégtelen szívműködés, előrehaladott érelmeszesedés, magas vérnyomás, esetén kerüljük a meleg fürdők alkalmazását!
A meleg víz és a speciális mikroklíma rosszullétet okozhat.
Mozgásszervi betegségek: heveny stádiuma, egyes betegségek heveny stádiuma, akut gyulladások megléte szintén kizárja a fürdőkezelés alkalmazását: Reumás beteg nem fürödhet, ha gyulladásos tünetei vannak, ha ízülete duzzadt. Szervi megbetegedések heveny stádiuma, (pl. gyomor- vagy bélhurut, mandulagyulladás,) influenza, nátha, Sclerosis multiplex heveny stádiuma.
További okok: előrehaladott vese és máj betegségek, tüdőtuberkulózis, csontvelő-gennyesedés, idült vesegyulladás, vesezsugorodás, rosszindulatú daganatos betegségek, lázas állapot, terhesség, leromlott általános állapot, egyes izombetegségek, bizonyos bőrbetegségek.
A fentiek általános információk, egyénre szabott tanácsokért minden esetben keresse fel háziorvosát!
