

Fürdési tanácsok
Gyógy és termálfürdőkben történő fürdéshez.
Mire figyeljünk, ha fürdőben szeretnénk tölteni a napot?
Ha a Velencei- tavi strandolás után egy Gyógy és termálfürdÅ‘t, vagy egy SPA-t szeretnénk felkeresni, ezt is megtehetjük. A fürdÅ‘helyek mikroklÃmája a levegÅ‘ben található negatÃv ionok túlsúlya miatt idegnyugtató, stressz oldó, pihentetÅ‘ hatású. Az életritmus lassulása, a vÃzben végzett lassú mozdulatok szintén hozzájárulnak a felüdüléshez.
TermálvÃz:
A meghatározott hÅ‘foknál melegebb, a föld mélyébÅ‘l feltörÅ‘ vagy mesterségesen felhozott vizeket nevezzük termálvÃznek .Magyarországon ez a hÅ‘fok 30ËšC a kedvezÅ‘ geológiai adottságok miatt,mÃg Európában ez 20 °C.
GyógyvÃz
Azokat a föld mélyérÅ‘l feltörÅ‘ vagy, felszÃnre hozott ásványvizeket nevezik gyógyvÃznek, amelyeknek megadott betegségekre vonatkozó gyógyhatását szigorú elÅ‘Ãrásokhoz kötött orvosi vizsgálatokkal bizonyÃtották.
A gyógyvizek,- melyek nem feltétlenül termálvizek ,- Magyarországon általában 30 °C feletti hőmérsékletűek.
Fizikai hatások: A fürdÅ‘ vizébe merülÅ‘ testre szokatlan erÅ‘k hatnak, melyek a szervek működését is befolyásolják. Ha közönséges fürdÅ‘vÃzben fürdünk, fizikai tényezÅ‘k (hÅ‘mérséklete, felhajtó ereje) hatnak a szervezetünkre. Az ásványi anyag tartalmú vizekben a test súlya közel tizedére csökken.
Sokkal könnyebb a mozgás a vÃzben, ezért a sérült, kopott Ãzületek is jól megmozgathatók.
Mozgás közben a vÃzmasszÃrozó hatást fejt ki a bÅ‘r alatti izmokra. A langyos és meleg vÃz is segÃt az erek kitágÃtásában, ezzel a vérkeringés fokozódik.
Kémiai hatások: A termál- és gyógyvizek kémiai hatásukat az oldott ásványi anyagok bÅ‘rön át történÅ‘ felszÃvódása révén érik el. A felszÃvódott ásványi anyagok bekerülnek a vérkeringésbe, és a nyirokrendszerbe. Hatnak az idegrendszerre, erÅ‘sÃtik az immunrendszert. Regeneráló folyamatokat indÃtanak el a szervezetben. A balneoterápia a vÃz felhajtóereje és hÅ‘foka mellett az abban oldott ásványi anyagok kedvezÅ‘ hatását használja ki. Ehhez járul a klÃma, a környezetváltozás és a lelki hatások.
Az Agárdi gyógy és termálfürdÅ‘ vÃzének összetételét tekintve a földes-meszes,sós-kloridos,vasas,kénes , gyógy és termálvÃz.
• Földes- meszes: végtagÃzületi gyulladás csökkentÅ‘ hatású.
• Sós-kloridos: gyulladás csökkentő, elsősorban urológiai és nőgyógyászati területen
hasznosÃtják, bÅ‘rbetegségek, pl. pikkelysömör kezelésében is.
• Vasas: nyomelemek közé soroljuk a szervezet számára nélkülözhetetlen,
• ásványi vitaminok.
• Kén : Nem csak bőrön át, hanem légzés útján is bejut a szervezetbe, és beépül
a porcokba.
Jó, ha tudjuk:
Ne fürödjünk éhgyomorra, de tele gyomorral sem.
Ebéd után legalább két óra múlva lépjünk csak medencébe.
Alkoholfogyasztás után nem ajánlott meleg vizes medencébe lépni.
Nyáron a szabadtéri medencékben az erős napsütés ellen ajánlott fejfedő viselése.
Sokan gondolják, hogy a vÃzben nem lehet leégni, ez tévedés , mert a napsugarai még 20-.30 cm mélységbe is eljutnak a vÃz alá. A vizes bÅ‘r gyorsabban leég, mert a szervezet által termelt védÅ‘ bevonat leázik a vÃzben.
Fürdőzés előtt kötelező és befejeztével pedig ajánlott a zuhanyozás.
Meleg fürdő után ne távozzunk felhevült testtel, inkább a testünk fokozatosan hűljön le.
Milyen esetben nem javasolt a fürdés : Vizelet és széklettartási képtelenség, fertőző betegség, menstruáció fennállása esetén , ha bőrünket bármilyen sérülés érte.
Kizáró ok a fürdésből:
A szÃv és érrendszeri betegségeknél : szabálytalan, szapora szÃvműködés, gyakori szÃvkoszorúér-megbetegedés, szÃvinfarktus utáni 3 hónap, elégtelen szÃvműködés, elÅ‘rehaladott érelmeszesedés, magas vérnyomás, esetén kerüljük a meleg fürdÅ‘k alkalmazását!
A meleg vÃz és a speciális mikroklÃma rosszullétet okozhat.
Mozgásszervi betegségek: heveny stádiuma, egyes betegségek heveny stádiuma, akut gyulladások megléte szintén kizárja a fürdÅ‘kezelés alkalmazását: Reumás beteg nem fürödhet, ha gyulladásos tünetei vannak, ha Ãzülete duzzadt. Szervi megbetegedések heveny stádiuma, (pl. gyomor- vagy bélhurut, mandulagyulladás,) influenza, nátha, Sclerosis multiplex heveny stádiuma.
További okok: előrehaladott vese és máj betegségek, tüdőtuberkulózis, csontvelő-gennyesedés, idült vesegyulladás, vesezsugorodás, rosszindulatú daganatos betegségek, lázas állapot, terhesség, leromlott általános állapot, egyes izombetegségek, bizonyos bőrbetegségek.
A fentiek általános információk, egyénre szabott tanácsokért minden esetben keresse fel háziorvosát!
Mire figyeljünk, ha fürdőben szeretnénk tölteni a napot?
Ha a Velencei- tavi strandolás után egy Gyógy és termálfürdÅ‘t, vagy egy SPA-t szeretnénk felkeresni, ezt is megtehetjük. A fürdÅ‘helyek mikroklÃmája a levegÅ‘ben található negatÃv ionok túlsúlya miatt idegnyugtató, stressz oldó, pihentetÅ‘ hatású. Az életritmus lassulása, a vÃzben végzett lassú mozdulatok szintén hozzájárulnak a felüdüléshez.
TermálvÃz:
A meghatározott hÅ‘foknál melegebb, a föld mélyébÅ‘l feltörÅ‘ vagy mesterségesen felhozott vizeket nevezzük termálvÃznek .Magyarországon ez a hÅ‘fok 30ËšC a kedvezÅ‘ geológiai adottságok miatt,mÃg Európában ez 20 °C.
GyógyvÃz
Azokat a föld mélyérÅ‘l feltörÅ‘ vagy, felszÃnre hozott ásványvizeket nevezik gyógyvÃznek, amelyeknek megadott betegségekre vonatkozó gyógyhatását szigorú elÅ‘Ãrásokhoz kötött orvosi vizsgálatokkal bizonyÃtották.
A gyógyvizek,- melyek nem feltétlenül termálvizek ,- Magyarországon általában 30 °C feletti hőmérsékletűek.
Fizikai hatások: A fürdÅ‘ vizébe merülÅ‘ testre szokatlan erÅ‘k hatnak, melyek a szervek működését is befolyásolják. Ha közönséges fürdÅ‘vÃzben fürdünk, fizikai tényezÅ‘k (hÅ‘mérséklete, felhajtó ereje) hatnak a szervezetünkre. Az ásványi anyag tartalmú vizekben a test súlya közel tizedére csökken.
Sokkal könnyebb a mozgás a vÃzben, ezért a sérült, kopott Ãzületek is jól megmozgathatók.
Mozgás közben a vÃzmasszÃrozó hatást fejt ki a bÅ‘r alatti izmokra. A langyos és meleg vÃz is segÃt az erek kitágÃtásában, ezzel a vérkeringés fokozódik.
Kémiai hatások: A termál- és gyógyvizek kémiai hatásukat az oldott ásványi anyagok bÅ‘rön át történÅ‘ felszÃvódása révén érik el. A felszÃvódott ásványi anyagok bekerülnek a vérkeringésbe, és a nyirokrendszerbe. Hatnak az idegrendszerre, erÅ‘sÃtik az immunrendszert. Regeneráló folyamatokat indÃtanak el a szervezetben. A balneoterápia a vÃz felhajtóereje és hÅ‘foka mellett az abban oldott ásványi anyagok kedvezÅ‘ hatását használja ki. Ehhez járul a klÃma, a környezetváltozás és a lelki hatások.
Az Agárdi gyógy és termálfürdÅ‘ vÃzének összetételét tekintve a földes-meszes,sós-kloridos,vasas,kénes , gyógy és termálvÃz.
• Földes- meszes: végtagÃzületi gyulladás csökkentÅ‘ hatású.
• Sós-kloridos: gyulladás csökkentő, elsősorban urológiai és nőgyógyászati területen
hasznosÃtják, bÅ‘rbetegségek, pl. pikkelysömör kezelésében is.
• Vasas: nyomelemek közé soroljuk a szervezet számára nélkülözhetetlen,
• ásványi vitaminok.
• Kén : Nem csak bőrön át, hanem légzés útján is bejut a szervezetbe, és beépül
a porcokba.
Jó, ha tudjuk:
Ne fürödjünk éhgyomorra, de tele gyomorral sem.
Ebéd után legalább két óra múlva lépjünk csak medencébe.
Alkoholfogyasztás után nem ajánlott meleg vizes medencébe lépni.
Nyáron a szabadtéri medencékben az erős napsütés ellen ajánlott fejfedő viselése.
Sokan gondolják, hogy a vÃzben nem lehet leégni, ez tévedés , mert a napsugarai még 20-.30 cm mélységbe is eljutnak a vÃz alá. A vizes bÅ‘r gyorsabban leég, mert a szervezet által termelt védÅ‘ bevonat leázik a vÃzben.
Fürdőzés előtt kötelező és befejeztével pedig ajánlott a zuhanyozás.
Meleg fürdő után ne távozzunk felhevült testtel, inkább a testünk fokozatosan hűljön le.
Milyen esetben nem javasolt a fürdés : Vizelet és széklettartási képtelenség, fertőző betegség, menstruáció fennállása esetén , ha bőrünket bármilyen sérülés érte.
Kizáró ok a fürdésből:
A szÃv és érrendszeri betegségeknél : szabálytalan, szapora szÃvműködés, gyakori szÃvkoszorúér-megbetegedés, szÃvinfarktus utáni 3 hónap, elégtelen szÃvműködés, elÅ‘rehaladott érelmeszesedés, magas vérnyomás, esetén kerüljük a meleg fürdÅ‘k alkalmazását!
A meleg vÃz és a speciális mikroklÃma rosszullétet okozhat.
Mozgásszervi betegségek: heveny stádiuma, egyes betegségek heveny stádiuma, akut gyulladások megléte szintén kizárja a fürdÅ‘kezelés alkalmazását: Reumás beteg nem fürödhet, ha gyulladásos tünetei vannak, ha Ãzülete duzzadt. Szervi megbetegedések heveny stádiuma, (pl. gyomor- vagy bélhurut, mandulagyulladás,) influenza, nátha, Sclerosis multiplex heveny stádiuma.
További okok: előrehaladott vese és máj betegségek, tüdőtuberkulózis, csontvelő-gennyesedés, idült vesegyulladás, vesezsugorodás, rosszindulatú daganatos betegségek, lázas állapot, terhesség, leromlott általános állapot, egyes izombetegségek, bizonyos bőrbetegségek.
A fentiek általános információk, egyénre szabott tanácsokért minden esetben keresse fel háziorvosát!